Jak mnie wpakowali na pogotowiu w gips to bolało może z 2-3 dni potem przestało ale ten kokon znerwiał mnie niesamowicie. Nawykowe zwichniecie barku jest wtedy gdy po pierwszym zwichnięciu i nastawieniu bark dalej wypada. Dobra rade Ci dam -jak wyjma Cie z gipsu nie szarżuj na siłowni tylko poczekaj 3-4 miesiące aż wszystko sie dobrze [...]
[...] to jest z tym barkiem co robic i jak zapobiegac... poza tym pytalem sie go czy moge wykonywac wszystkei cwiczenia na wf-ie moim zdnaiem troche za wczesnie dopeiro minely 4 miesiace od urazu... Ten ortopeda powiedzial mi tak: zadnych cwiczen na silowni obciazajacych bark, zadnego wzmacniania obreczy barkowej bo to nic nei daje, ale na wf-ie [...]
Witam wszystkich! Tauzer nie zazdroszcze Ci. Po "przygodach" z jednym barkiem masz problemy z drugim . Skoro jesteś doświadczonym "barkowcem" wiesz dobrze jak to wszystko moze sie skończyć. Wystarczy jakis upadek, uderzenie i bark kolejny raz zwichniety. Sam przezywam etap pooperacyjny (ponad 4 miesiące po operacji) i wiem [...]
Ze swojego doświadczenia wiem, że USG niewiele pokaże, zresztą rezonans tylko troszkę więcej. Żeby nie było, robiłem je u różnych lekarzy, profesorów i w różnych stanach tj. dwa dni po zwichnięciu, 4 miesiące po zwichnięciu. Jednym słowem kilkanaście, może kilkadziesiąt razy i zawsze wychodziło, że mam dobry, zdrowiuśki bark (na USG). Wszystkie [...]
ambrii kochanie jaka Ty miła Już piszę, za parę dni miną 4 miesiące od operacji, chodzę na rehabilitację nadal, tyle, że troszkę inną, niż wcześniej. Wygląda to tak, że na początku grzeję się na Solluxie, a później ćwiczę indywidualnie z rehabilitantem. Ćwiczenia izometryczne, napinanie itp Ale głównie teraz moim celem jest uruchomienie łopatki, [...]
[...] ze juz sie z tym uporales.Mozesz mi napisac jakies cwiczenia na ta nieszczesliwie unoszaca sie lopatke bo ja juz nie mam sil do niej:(?A chcialbym wspomniec ze jestem juz 4 miesiace po operacji.I dalej niestety nie mam pelnego zakresu ruchow choc codziennie chodze na rehabilitacje i spedzam tam kilka godzin + drobnje cwiczenia domowe.Z gory [...]
I wszystko jasne tylko nie wiem czy mam płakać czy się cieszyć codziennie przez 3-4 miesiące po 40 min mam robić ćwiczenia na siłowni ( przecież ja bd wyglądała jak KOKS ;/ albo jak pudzian a nie jak dziewczyna zaznaczam mam 165 cm wzrostu i 52 kg )... ściąganie ciężarków (fachowa nazwa: Atlas ) do siebie unikać ruchu w tył, powiedział że taka [...]
I wszystko jasne tylko nie wiem czy mam płakać czy się cieszyć codziennie przez 3-4 miesiące po 40 min mam robić ćwiczenia na siłowni ( przecież ja bd wyglądała jak KOKS ;/ albo jak pudzian a nie jak dziewczyna zaznaczam mam 165 cm wzrostu i 52 kg )... ściąganie ciężarków (fachowa nazwa: Atlas ) do siebie unikać ruchu w tył, powiedział że taka [...]
[...] tej pory wszystko co mowil sie sprawdzilo wiec mam nadzieje ze i to bedzie OK :) po operacji robilem standardowe cwiczenia w domu, po 3 miesiacach na basen. Plywalem przez 4 miesiace. Potem przeszedlem na cwiczenia z gumami, ktorymi cwicze w sumie do teraz. Jednak ostatnio sie rozleniwilem i praktycznie juz nic nie robie. Musze sie znowu zapisac [...]
witam serdecznie! przeczytałem kilkadziesiąt stron tematu i chyba nikt nie miał dokładnie tego co ja :) sprawa wygląda tak - od pewnego czasu mam problem z barkiem; kłopot występuje przy nienajlepszym wyprowadzeniu ciosu (ćwiczę boks), nienajlepszym tzn luzną ręką czy samą ręką, głównie sierpy rzadko przy prostych (tez przy złym wyprowadzeniu); [...]
ludzie jestem 4 miesiace po operacji obrabka no i zrobily mi sie zrosty. a do tego nie moge jej uniesc do konca bo pozniej juz caly sie wyginam i bark mi idzie do gory razem z reka. o co chodzi?? czekam na wiadomosc i pomoc
Mniamino po operacji miales jakie zwichniecia? cwiczysz normalnie? ja jestem juz prawie pol roku po zabiegu i na silowni juz normalnie 3 razy w tyg ale sw to mysle ze ze 4 miesiace poczekam bo przy gwaltownych ruchach czuje ze reka jakos malo stabilna sie wydaje...
No to mój pierwszy taki uraz, ale zdrowy rozsądek podpowiada właśnie aby trzymać się zaleceń i tak też robię. Lubię swoją prace + hobby to drift trochę mnie to męczy a tam rączki muszą być sprawne. Oby za te 3-4 miesiące po wizycie i zgodzie na prowadzenie pojazdów wszystko było jak dawniej :D W ogóle to strasznie wam dziękuję, że od początku [...]
No to mój pierwszy taki uraz, ale zdrowy rozsądek podpowiada właśnie aby trzymać się zaleceń i tak też robię. Lubię swoją prace + hobby to drift trochę mnie to męczy a tam rączki muszą być sprawne. Oby za te 3-4 miesiące po wizycie i zgodzie na prowadzenie pojazdów wszystko było jak dawniej :D W ogóle to strasznie wam dziękuję, że od początku [...]
[...] ( lekarz zabronil mi nawet chodzic n duze i dlugie zakupy, zero aktywnosci) z czasem marszobiegi ktore przerodzily sie w biegi na ok 5km a po roku przebieglam polmaraton, 3 miesiace pozniej ukonczylam maraton. Widzicie moim celem byl maraton ale na poczatku realizacji planu nie zalozylam butow i wyszlam na trening, to by skonczylo sie [...]
Witam wszystkich! Przeczytałem te 23 strony w dużej części podobnych do mojej historii. Ja też miałem (mam nadzieję, że mogę już tak powiedzieć) problem z barkiem - wg diagnozy "pourazowa, nawrotowa niestabilność stawu barkowego prawego". Zwichnąłem bark 3 razy: 1) Podczas gry w piłkę nożną na hali wpadłem z dużą prędkością prawym bokiem [...]
Mój problem zaczął się gdzieś 4 lata temu gdy zaczynałem tańczyć, http://iv.pl/images/7t9wqdo065cq7w2zgtjk.jpg od tych dwóch rzeczy Rys. 1 i 2. sie zaczynały bóle w prawym barku ale ustępowały po 2 dniach.. po gdzieś roku po treningu po robieniu tych rzeczy już było gorzej bo bolało już ponad tydzień.. to już przestałem te dwie rzeczy robić.. [...]
Witam! A więc tak: Ad1. Każdy może odnieść inne wrażenie :)Widziałem że ludzie wklejali opis do rezonansu i prosili o diagnozę to trochę przerażające A co do dojścia do zdrowia to każdy przypadek jest inny więc trudno opierać się tylko na tym co owa Olgislaw napisze. Ale fakt, dla tych którzy są leniwi i nie chciało się poczytać na stronach www [...]
Witam! Wypadanie barków to okropna rzecz której nikomu nie życze. 8 lat trenowałem kickboxing miałem dość spore osiągniecia na krajowej jak i międzynarodowej arenie. Ale wszystko sie skończyło z powodu powodu uszkodzonego obrąbka stawowego . Zaczeło sie bardzo niewinnie na treningu poczułem delikatny ból w barku później coraz bardziej ten ból sie [...]
Wykonano przednie zaryglowanie przeszczepem z wyrostka kruczego łopatki sposobem Bristov-Letarge Zrobiono mi to w poniedziałek, wczoraj wróciłem do domu i znalazłem to forum. Dzięki Ci Olgisław za użycie odpowiednich słów kluczowych. Też podzielę się swym doświadczeniem Jestem anonimowym barkoholikiem od paru lat... ;> 1) Też zaczęło się od [...]